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Mamã com este plano, ao longo da gravidez, irás conseguir:

  • Aumentar a tua resistência muscular essencial para o momento do parto e pós-parto;
  • Conter o avanço da diástase, com exercícios adequados e específicos para a gravidez;
  • Vais sentir a tua energia e bem-estar a aumentar;
  • Vais criar uma conexão maior com o teu corpo e aumentar a tua consciência corporal, essencial para o momento do parto;
  • Vamos conseguir controlar melhor o teu peso e evitar também a diabetes gestacional, hipertensão e pré-eclâmpsia;
  • Nunca vais estar sozinha porque terás o meu suporte constante, via whatsapp.

 

Juntamo-nos duas vezes por semana, durante 45 ou 30 minutos, conforme a tua disponibilidade ao longo de um mês! As aulas são dadas via zoom ou google meets.

 

Gostavas de pertencer ao grupo das mamãs saudáveis?! Então fala comigo! Envia-me um email para: saraandradepersonaltrainer@gmail.com

 

 

Mãe saudável, bebé saudável!

120,00 €Preço
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